じわじわ〜と汗かけましたー!




本日は、初めてヨガストレッチの日。

ご参加ありがとうございました♡

股関節も動かしていきます!




足の指もひらいていきます!

これ、なかなか普段しないので、指がひらきにくい、、、。
2歳のアシスタント指をひらくお手伝い。




ねじりも入れていきます。

じわじわ〜っといい汗かけたかなっ。

次回は、少しダンスの動きも加え、少しハードな運動をリクエスト♡

次回もよろしくお願いします!





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